Saúde mental ganhou destaque com a campanha do TST em parceria com a UnB, que traz materiais, ações culturais e a I Semana da Atenção Psicossocial para marcar limites entre trabalho e descanso; o Naps celebra um ano oferecendo acolhimento e encaminhamentos, enquanto estudantes da Comunicação ajudaram a criar a identidade e conteúdos práticos. A iniciativa visa reduzir estigma diante de dados do INSS (mais de 546 mil afastamentos em 2025), focando em prevenção a transtornos ansiosos e episódios depressivos, e compartilha arquivos editáveis com os 24 TRTs e redes sociais para ampliar alcance. Consulte o site do TST, as redes institucionais e o Naps para inscrições, programação e materiais oficiais.
Saúde mental ganhou destaque nas conversas sobre trabalho — e o TST, junto com a UnB, lançou uma campanha que propõe limites reais entre expediente e descanso. Quer saber quais ações, dados e eventos estão previstos no tribunal? Continue lendo.
Campanha do TST: foco na saúde mental no trabalho
Saúde mental ganhou atenção com a campanha do TST em parceria com a UnB. O objetivo é claro: marcar fronteiras entre trabalho e descanso para reduzir desgaste e estresse.
A ação reúne materiais informativos, posts e ações presenciais durante setembro. Há peças visuais, podcasts curtos e orientações práticas para servidores.
Principais ações da campanha
Estudantes de Comunicação Organizacional da UnB ajudaram a criar a identidade da campanha. Eles desenvolveram cartazes, peças digitais e roteiros para atividades culturais.
O TST promove a I Semana da Atenção Psicossocial com palestras, rodas de conversa e oficinas. Haverá também o espetáculo lúdico “Setembrinho Amarelinho” para sensibilizar o público.
O Núcleo de Atenção Psicossocial (Naps) celebra seu primeiro aniversário com atividades voltadas ao autocuidado. Servidores encontrarão atendimentos informativos e encaminhamentos quando necessário.
Alcance e distribuição
Os materiais serão compartilhados com os 24 Tribunais Regionais do Trabalho e divulgados nas redes do tribunal. Isso amplia o alcance e incentiva outras cortes a replicarem ações.
A campanha enfatiza práticas simples para proteger a saúde mental. Entre elas estão desligar notificações após o expediente e respeitar períodos de descanso.
Público e participação
A iniciativa é voltada a magistrados, servidores e terceiros que atuam no Judiciário, mas também dialoga com o público geral. Há orientações para chefias, equipes e profissionais de saúde.
Inscrições para oficinas e rodas de conversa são divulgadas nas comunicações do tribunal. Participar é simples e as vagas costumam ser abertas por ordem de inscrição.
Ao tornar o tema visível, a campanha busca reduzir estigmas e estimular cuidados práticos no dia a dia.
Conceito da campanha: invasão, fronteira e limite
Saúde mental no trabalho envolve entender invasão, fronteira e limite entre funções e vida pessoal.
Invasão
Invasão é quando demandas de trabalho entram no tempo pessoal sem permissão.
Mensagens fora do expediente, reuniões a qualquer hora e pressão por resposta são exemplos.
Fronteira
Fronteira é a linha que separa o trabalho da vida pessoal.
Ela pode ser física, como um local próprio para trabalhar, ou temporal, com horários claros.
Limite
Limite é a regra prática para defender essa fronteira todos os dias.
Exemplos: desligar notificações, não atender e-mails além do horário e respeitar pausas.
Chefias têm papel importante em criar e manter esses limites no trabalho.
Como a campanha aborda isso
A campanha usa mensagens simples para mostrar consequências e ações práticas.
Há materiais visuais, orientações rápidas e atividades que incentivam mudanças de rotina.
O foco é oferecer ferramentas fáceis de aplicar no dia a dia.
Parceria institucional entre TST e Universidade de Brasília (UnB)
Parceria institucional entre TST e UnB junta tribunal e universidade pela saúde mental.
O projeto envolve estudantes, servidores e equipes de comunicação organizacional da UnB.
Estudantes ajudaram a criar identidade visual e materiais educativos.
Eles também produziram roteiros para ações culturais e conteúdos digitais.
Como funciona a parceria
O TST oferece espaço institucional e canais de comunicação para divulgação.
A UnB contribui com pesquisa, criação e orientação técnica aos projetos.
Houve encontros para trocar ideias e testar materiais antes da circulação.
Benefícios mútuos
Servidores ganham materiais práticos e suporte para ações de bem-estar.
Estudantes vivenciam projetos reais e desenvolvem portfólio profissional.
A parceria facilita replicar campanhas nos 24 TRTs e nas redes.
Isso amplia alcance e fortalece práticas de proteção à saúde mental.
A ação também valoriza o Núcleo de Atenção Psicossocial e seus serviços.
Projetos futuros podem incluir formação para chefias e materiais permanentes.
Envolvimento acadêmico: projeto dos estudantes de Comunicação Organizacional
Comunicação Organizacional teve papel central no projeto com foco em saúde mental.
Estudantes criaram identidade visual, roteiros e peças digitais para a campanha.
Eles também organizaram oficinas, rodas de conversa e apresentações teatrais.
Atividades desenvolvidas
Os alunos fizeram pesquisa com servidores para mapear necessidades e rotina.
Com base nas respostas, criaram mensagens simples e materiais práticos.
Desenvolveram podcasts curtos, vídeos e posts para redes sociais.
Metodologia
O trabalho usou testes pilotos para ajustar linguagem e formatos.
Professor orientou, Naps ofereceu conteúdo técnico e TST revisou finalizações.
Naps é o Núcleo de Atenção Psicossocial, que apoia servidores.
Benefícios para estudantes
Estudantes ganharam experiência prática e material para apresentar em portfólio.
Eles puderam entender os limites entre trabalho e vida pessoal na prática.
Impacto na campanha
As criações facilitaram a comunicação com servidores e público externo.
Materiais práticos ajudam equipes a adotar medidas simples no dia a dia.
I Semana da Atenção Psicossocial: programação no tribunal
I Semana da Atenção Psicossocial no TST reúne atividades presenciais e on-line entre 14 e 18 de setembro.
Programação
A abertura oficial será em 14 de setembro com autoridades e apresentações culturais.
Haverá palestras sobre saúde mental, limites e políticas de bem-estar no trabalho.
Rodas de conversa vão permitir troca de experiências entre servidores e especialistas.
Oficinas e atividades
Oficinas práticas vão ensinar técnicas simples de autocuidado e gestão do estresse.
Também haverá o espetáculo lúdico Setembrinho Amarelinho para envolver famílias e crianças.
Núcleo de Atenção Psicossocial
O Naps celebra seu primeiro aniversário com atendimentos informativos e atividades de acolhimento.
Servidores terão orientações e encaminhamentos quando for necessário.
Inscrições e público
Inscrições para oficinas e rodas abrem pelo site ou por comunicação interna do TST.
As vagas costumam ser limitadas e preenchidas por ordem de inscrição.
Atividades também serão compartilhadas nas redes para ampliar o alcance.
Abertura oficial e cerimônia institucional em 14 de setembro
Abertura oficial aconteceu em 14 de setembro no TST. O evento destacou a saúde mental no trabalho.
Programa da cerimônia
Houve discurso de autoridades, apresentação cultural e depoimentos de servidores.
Foram abordadas medidas práticas e propostas de apoio institucional.
O espetáculo e as mensagens visuais reforçaram a importância do autocuidado.
Autoridades presentes
Representantes do TST, da UnB e do Naps participaram da abertura.
Discursos ressaltaram a necessidade de limites entre trabalho e vida pessoal.
Logística e transmissão
A cerimônia ocorreu no auditório principal com transmissão ao vivo.
O público presente incluiu servidores, familiares e estudantes da UnB.
Convite à participação
O TST abriu inscrições para oficinas e rodas de conversa.
As ações buscam envolver servidores e a comunidade do Judiciário no tema.
Espetáculo ‘Setembrinho Amarelinho’ e ações culturais de sensibilização
Setembrinho Amarelinho usa teatro e música para falar sobre saúde mental de forma leve.
Objetivo
O objetivo é sensibilizar servidores, suas famílias e o público em geral.
As cenas mostram formas de marcar limites entre trabalho e vida pessoal.
Ações culturais
Haverá apresentações teatrais, oficinas práticas, música e intervenções em áreas comuns.
As atividades usam linguagem lúdica e exemplos cotidianos para facilitar a compreensão.
Público
O público inclui servidores, familiares, estudantes, professores e convidados da comunidade.
Há sessões pensadas para crianças, com linguagem simples e formatos interativos.
Acessibilidade
O evento busca ser acessível, com tradução em libras e materiais em áudio.
Os locais terão assentos prioritários, sinalização clara e rotas livres para todos.
Impacto esperado
A ideia é que a arte estimule diálogo e práticas de autocuidado no trabalho.
Conversas podem gerar mudanças simples nas rotinas e na gestão do estresse.
Os materiais produzidos serão divulgados online e compartilhados com outros tribunais.
Núcleo de Atenção Psicossocial (Naps): primeiro aniversário e atividades
Núcleo de Atenção Psicossocial (Naps) celebra um ano com ações voltadas ao bem-estar dos servidores.
O Naps oferece acolhimento, orientações e encaminhamentos para quem busca apoio emocional.
Atendimento e serviços
Atendimentos são confidenciais e realizados por equipe formada por psicólogos e assistentes.
O termo confidencialidade significa que suas informações são preservadas e tratadas com respeito.
Atividades do aniversário
Para marcar o primeiro ano, o Naps promove oficinas, rodas de conversa e atendimentos especiais.
Haverá atividades de autocuidado, oficinas práticas e um espaço para escuta coletiva e apoio.
Encaminhamentos e parcerias
Quando necessário, o Naps faz encaminhamento para serviços especializados fora do tribunal.
A parceria com a UnB e o TST traz apoio técnico e materiais educativos.
Como participar
Inscrições para oficinas e rodas de conversa são feitas pelo site ou comunicação interna.
As vagas costumam ser limitadas e são preenchidas por ordem de inscrição.
Impacto esperado
O Naps busca reduzir estigma, aumentar acolhimento e promover práticas simples no dia a dia.
Materiais produzidos serão compartilhados com outros tribunais para ampliar alcance e inspiração.
Dados do Ministério da Previdência: mais de 546 mil afastamentos em 2025
Saúde mental aparece nas estatísticas do INSS: mais de 546 mil afastamentos em 2025.
Afastamento é licença do trabalho por razões de saúde que impedem o exercício.
Principais causas
Transtornos ansiosos e episódios depressivos figuram entre as principais causas desses afastamentos.
Essas condições afetam sono, concentração e capacidade de cumprir tarefas diárias no trabalho.
Impacto no serviço público
O volume de afastamentos aumenta a sobrecarga entre colegas e altera rotinas administrativas.
Isso pode reduzir produtividade e elevar a necessidade de substituições temporárias.
O que empregadores podem fazer
- Promover limites: incentivar respeito ao horário e reduzir mensagens fora do expediente.
- Oferecer apoio: disponibilizar serviços de acolhimento e orientação com profissionais qualificados.
- Facilitar encaminhamentos: Naps (Núcleo de Atenção Psicossocial) orienta e indica serviços especializados quando preciso.
- Divulgar informações: campanhas como a do TST e UnB ajudam a conscientizar servidores.
Esses números reforçam a necessidade de ações práticas e apoio contínuo nas instituições.
Causas predominantes: transtornos ansiosos e episódios depressivos
Transtornos ansiosos e episódios depressivos são causas frequentes de afastamento e sofrimento no trabalho.
Sintomas principais
Na ansiedade, surgem preocupações frequentes, tensão muscular e sono prejudicado durante a noite.
No transtorno ansioso, evitamento, irritabilidade e sensação de alerta constante também aparecem.
Em episódios depressivos há tristeza intensa, perda de interesse e energia muito reduzida.
Esses sinais prejudicam concentração, motivação e capacidade de cumprir tarefas diárias.
Por que afetam o trabalho
Fadiga e sono ruim reduzem rendimento e aumentam erros nas atividades profissionais.
Dificuldade de concentração atrasa prazos e aumenta a necessidade de substituições.
Quando procurar ajuda
Se os sinais persistirem por semanas, vale buscar um profissional de saúde.
O Naps pode orientar, acolher e encaminhar para psicoterapia ou atendimento médico.
Tratamentos simples
Psicoterapia é conversa com psicólogo para entender e mudar padrões de pensamento.
Medicação pode ajudar, mas sempre com avaliação e orientação médica quando indicada.
O que fazer no dia a dia
Chefias podem ajustar tarefas, reduzir carga e flexibilizar prazos quando necessário.
Permitir pausas, atendimento do Naps e conversas abertas já ajudam bastante.
Medidas de prevenção
Respeitar horários, incentivar pausas e limitar mensagens fora do expediente ajuda bastante.
Campanhas e o Naps promovem informação, acolhimento e suporte prático aos servidores.
Abrangência da ação: compartilhamento com os 24 TRTs e redes sociais
Abrangência da ação inclui os 24 Tribunais Regionais do Trabalho e redes sociais.
Distribuição e alcance
Materiais digitais serão enviados para todos os TRTs para adaptação local e uso.
As publicações nas redes sociais usam formatos curtos e fáceis de compartilhar.
Formatos disponíveis
Peças incluem posts, carrosséis, vídeos curtos, podcasts e infográficos práticos.
Os arquivos são editáveis para respeitar especificidades de cada tribunal e local.
Métricas e monitoramento
As redes do TST monitoram engajamento, alcance e comentários para ajustar as ações.
Relatórios simples ajudam TRTs a ver resultados e planejar próximas iniciativas.
Replicabilidade
O material foi pensado para ser replicado em outras cortes e órgãos públicos.
Isso favorece uniformidade da mensagem sobre saúde mental e boas práticas.
Como acessar
Os TRTs recebem arquivos por e-mail institucional e por área restrita no portal.
As publicações nas redes do TST também trazem links para materiais e inscrições.
Contexto do mercado de trabalho: informalidade e impacto na saúde
Saúde mental no mercado de trabalho sofre com informalidade, instabilidade e falta de proteção.
A informalidade gera renda insegura, jornadas imprevisíveis e pressão por resultados imediatos.
O que é informalidade
Informalidade é trabalho sem carteira assinada ou sem direitos garantidos.
Muitas vezes não há férias, horas extras pagas ou licença médica formal disponível.
Como a informalidade afeta a saúde
Incerteza financeira aumenta ansiedade, prejudica sono e reduz capacidade de foco.
Jornadas longas e sem limite elevam o risco de esgotamento e burnout.
Burnout é esgotamento extremo devido a estresse crônico no trabalho.
Grupos mais afetados
Trabalhadores informais, mulheres e jovens costumam sofrer mais com essas condições.
Quem tem dupla jornada, entre trabalho e cuidados familiares, enfrenta maior sobrecarga.
Medidas práticas para reduzir impacto
- Garantir limites: incentivar desligar notificações e respeitar horário após o expediente.
- Oferecer apoio: disponibilizar serviços de acolhimento e orientações com profissionais qualificados.
- Flexibilizar tarefas: ajustar prazos e cargas quando houver sinais de sobrecarga.
- Informar e treinar: campanhas e capacitações ajudam gestores a identificar sinais precoces.
Essas medidas ajudam a proteger a saúde mental mesmo em situações de informalidade no trabalho.
Como participar: inscrições, público-alvo e fontes oficiais
Saúde mental na campanha tem inscrições simples e informações oficiais para interessados.
Inscrições
As inscrições são feitas pelo site do TST e pela comunicação interna do tribunal.
Algumas atividades exigem inscrição prévia; as vagas costumam ser limitadas e rápidas.
Público-alvo
As ações são voltadas a magistrados, servidores e terceirizados do Judiciário, além da comunidade.
Também há atividades abertas ao público, como apresentações e sessões para famílias.
Fontes oficiais
Informações e links oficiais saem no site do TST e nas redes institucionais.
O Núcleo de Atenção Psicossocial (Naps) e a UnB também divulgam conteúdos e contatos.
Dicas práticas
- Confira prazos e detalhes nas comunicações internas antes de se inscrever sempre.
- Reserve tempo na agenda e participe das atividades para aproveitar o conteúdo.
- Se tiver dúvidas, procure o Naps ou a equipe responsável pela organização.
- Acompanhe os perfis oficiais do TST e UnB para atualizações em tempo real.
Seguir fontes oficiais ajuda a evitar informações erradas e boatos circulares na rede.
Conclusão
Em resumo, a campanha reforça a importância da saúde mental no trabalho.
Ela mostra ações práticas, eventos e materiais úteis que servidores podem usar já.
O Naps, a UnB e o TST colaboram para oferecer apoio e informação aos servidores.
As iniciativas incentivam limites, acolhimento e práticas simples no cotidiano de trabalho.
Compartilhar materiais com os 24 TRTs amplia alcance e padroniza mensagens e recursos digitais.
A participação de todos e a atuação das chefias ajudam a reduzir estigma.
Fique atento às comunicações oficiais, inscreva-se e participe das atividades que interessarem.
FAQ – Campanha do TST e UnB sobre saúde mental no trabalho
Como me inscrever nas atividades da campanha?
Inscrições ocorrem pelo site do TST e pela comunicação interna. Vagas são limitadas e preenchidas por ordem.
Quem pode participar das ações e eventos?
Podem participar magistrados, servidores e terceirizados do Judiciário. Algumas atividades também aceitam o público em geral.
O que é o Naps e que serviços oferece?
Naps é o Núcleo de Atenção Psicossocial do TST. Oferece acolhimento, orientação confidencial e encaminhamento quando necessário.
Quais atividades haverá na I Semana da Atenção Psicossocial?
Haverá palestras, oficinas, rodas de conversa e o espetáculo Setembrinho Amarelinho. Também haverá atendimentos e ações culturais.
Como os materiais da campanha podem ser usados pelos TRTs?
Os arquivos são editáveis e enviados aos 24 TRTs para adaptação local. Podem ser replicados nas redes e eventos internos.
Onde encontro informações oficiais e contatos sobre a campanha?
Confira o site institucional do TST e os perfis oficiais nas redes sociais. Naps e UnB também publicam detalhes e contatos.
Fonte: www.CNJ.jus.br
